Le nerf vague est une composante essentielle du système parasympathique, qui est une division du système nerveux autonome. Le nerf vague est impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, telles que la respiration, la digestion, le rythme cardiaque et la réponse au stress. Pour stimuler le nerf vague et activer le système parasympathique, vous pouvez essayer des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation, le yoga….
Il est recommandé de consulter votre bio-énergéticien pour faire un bilan et obtenir des conseils personnalisés sur la stimulation de votre nerf vague et du système parasympathique.